こんばんは！
週明けの仕事はいつもながらキツイですね・・(;^ω^)
やはり体が休みモードになっていて、切り替えがうまく出来て
いないからなのでしょうか。
なんだか不思議だなぁと思う今日この頃です('ω')
そして、題目にあります「スクワット」ですが、今まで家で
ストレッチはしていたのですが、それにプラスして「スクワット」を
開始致しました！！
まだ数十回ぐらいしか出来ませんが、徐々に慣らしていき、数十回を
何セットも出来ればいいなと思っております！
スクワットをする事により、下半身が鍛えられるかなと思い、
始めました！！
上半身よりも下半身が気になる今日この頃ですので、
頑張って鍛えたいと思います!(^^)!
ではまた～☆彡
