こんばんは！
今日は週の半ばで明日から後半戦ですね(^^)/
今日のお昼は天気も若干良かったので、ついウトウトしてしまい、
10分程度寝てしまいました・・ww
ただその10分があまりにも心地がよくて、起きたあと、疲れが
若干とれたような気がしました( ﾟДﾟ)！
脳がスッキリしたと言えばいいのでしょうか？
よく昼寝は生産性・記憶力を高めて健康にいいとされていますよね！
実際に何分が最適なのかなぁと調べてみたら、
一般的には20分前後らしいです！
30分を超えると、深い眠りに突入してしまうらしいです・・('_')
なるほど～と思いました( *´艸｀)
今日の昼寝の感覚が納得いきます！
またお昼時間に余裕があれば、昼寝をしてみたいと思います！
ついつい寝過ごしてしまわないように、アラーム設定はしっかりしますww
ではまた～☆彡
